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Llevo años estudiando el budismo, y aunque he estado entrando y saliendo de la filosofía intermitentemente por mucho tiempo, siempre regreso a estudiar sus principios de una u otra forma.  Cu...

MOOD: Mindfulness para developers y calidad de código

¿Y si te dijera que pausar un segundo para respirar puede no solo reducir tu ansiedad, sino también mejorar la calidad de tu código? En la edición julio-agosto 2024 de Communications of the ACM, u...

De vuelta al foco: sobrevivir al scroll, la dopamina y el burnout

Como ya habíamos comentado antes sobre la competencia por nuestra atención, no es novedad que hoy vivimos en una economía de la distracción. Pero más allá del cliché, esto representa una amenaza re...